Anker & Kompass
Praxis am Bodensee

Burnout Prävention / Resilienz Training



Re­si­li­enz bezeichnet die psychische Widerstandskraft und Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. In der Psychologie wird Resilienz als die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke definiert.  

Hier erhalten Sie fundiertes Wissen über Resilienz. Online, oder in vorher beworbenen Gruppenveranstaltungen, stärken wir Ihre psychische Belastbarkeit und schmälern eventuell vorhande Einschränkungen durch Ängste oder alte Glaubenssätze. 

Anhand von praktischen Beispielen und Übungen, sowie mit Hilfe eines ausführlichen Workbooks, gelingt der Transfer in ihr tägliches Leben.

Eine starke, gute Resilienz ist unabdingbar um den täglichen Stress zu bewältigen aber auch um Trauma und Narzissmus erfolgreich bewältigen zu können. 

Der Kurs erstreckt sich über insgesamt 7 Lerneinheiten sowie 5 intensive Selbsterfahrungen, unterstützt durch ihr persönliches Workbook.


Für Präsenz-Anfragen direkt zum Kontakt


Zur kostenlosen Selbsteinschätzung: Wie steht es um meine Resilienz?

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Direkt zum Online-Kurs:

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