Das Buch "Schlafen statt Grübeln"

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 Beschreibung:

Entdecken Sie das Geheimnis erholsamen Schlafs - und lassen Sie Ihre Sorgen hinter sich. Mit "Schlafen statt Grübeln" führt Sie der erfahrene Therapeut und Resilienztrainer Michael Zeiler auf eine Reise zu tiefem, gesundem Schlaf.

Dieses Buch ist mehr als nur ein Ratgeber. Es vereint persönliche Einblicke, verständlich aufbereitetes wissenschaftliches Wissen und eine Prise Humor. Überall in diesen Seiten lauern wertvolle Lösungen für Ihre Einschlafprobleme, Durchschlafschwierigkeiten und morgendliche Aufwachdilemmas. Ihr erholsamer Schlaf wartet auf Sie.

Die Pflichtlektüre für alle Overthinker und jene, die es nicht werden wollen.